Benessere in 5 mosse: un weekend SalusPerAquam

Si sa, la vita di tutti i giorni è stressante. E non sempre abbiamo tempo per fare ciò che è meglio per noi, per la nostra salute e per la nostra bellezza.

Come fermarsi quindi per recuperare energie, facendo allo stesso tempo qualcosa di attivo per la cura di noi stessi?

Il consiglio è semplice ma efficace: concedersi non appena possibile una breve pausa, ben organizzata, in un centro termale!

Perché ben organizzata?!

Perché proprio questo è il segreto: se ben organizzato, anche un weekend per quanto breve, può dare i suoi frutti.

Se non avete già un centro termale di fiducia che soddisfi i requisti che vedremo tra poco, mettetevi comodi davanti ad internet ed iniziate la ricerca!

Vediamo quindi nel dettaglio quali sono gli step da seguire per non sbagliare:

• Indirizzate la ricerca verso un centro termale che non sia molto lontano da casa. Se possibile max 100-150 km. Dato che stiamo parlando di un week end, è bene non spendere troppo tempo negli spostamenti.

• Verificate che centro termale e hotel si trovino nel medesimo immobile. Avrete così modo di indossare il morbido kit SPA all'arrivo e di rimanere vestiti solo di quello per il resto del tempo. Questo punto è fondamentale per il relax.

• E' inoltre importante che la struttura che state scegliendo vi dia la sensazione di essere confortevole. Ci starete poco, è vero, ma durante il soggiorno dovrete sentirvi come a casa

• Verificate che l'area SalusPerAquam sia aperta fino a tarda sera: in alcuni casi arrivano fino alle 22.30 - 23.00.

• Verificate inoltre che vi sia un bar interno, funzionale per l'area SPA

Una volta centrati tutti questi obiettivi, siete pronti per prenotare.

Ok, vi starete chiedendo: perché queste cose?!

Immaginate di arrivare in una struttura dall'aspetto caldo e accogliente che al solo entrare vi trasmetta relax.
La testa, sempre a pieni giri, inizierà subito ad abbassare i regimi e le tensioni inizieranno ad allentare.

Immaginate poi, non appena fatto il check-in, di indossare un caldo accappatoio e di immergervi subito dopo nelle calde acque termali. Che meraviglia!

Trattandosi come dicevamo solo di un week end, è bene sfruttare al massimo il giorno d'arrivo, perché il check-out di solito è nel corso della mattinata successiva.
Il consiglio è quindi di prenotare in formula B&B in modo da poter sfruttare fino a tarda sera l'accesso alla zona SPA, senza dover per forza tornare in camera per prepararvi per la cena. L'importanza del bar quindi è proprio questa: quando avrete voglia di mangiare qualcosa al volo o di bere una tisana, sarà lì a disposizione..e subito dopo potrete tornare a rilassarvi in qualche comodo lettino, massimizzando il relax grazie al beneficio delle luci soffuse e della cromoterapia, che di solito non mancano attorno alle vasche termali.

Ma non sarà solo il relax il grande regalo che farete a voi stessi con un week end di questo tipo.
Le acque termali hanno proprietà benefiche, diverse a seconda della tipologia.

Molto di frequente si trovano piscine di acqua salsobromoiodica (la mia preferita!) o sulfurea.

Oltre al relax fisico e mentale, avrete ovviamente altri tipi di benefici, perché le acque termali sono particolarmente utili per i problemi alle articolazioni e alle tensioni muscolari. Hanno inoltre proprietà antinfiammatorie e antisettiche.
Ben presto la vostra pelle sarà più levigata (evviva!) e  grazie al processo di osmosi generato dai sali contenuti nell'acqua salsobromoiodica, diminuiranno i liquidi stagnanti nei tessuti, quindi il vostro fisico risulterà più asciutto e tonico (doppio evviva!).

Questi centri hanno poi spesso il Percorso Kneipp, che consiste nell'alternanza di immersioni caldo/fredde, perlopiù delle gambe, attraverso un circuito. Un vero toccasana per la stasi venosa ed anche per la tonificazione cutanea.

In ultimo, molto spesso vi si trova anche l'area con docce emozionali, bagno turco e sauna.
Dei quali è bene non abusare per non debilitare il fisico, ma se fruiti con i tempi e modi consigliati, apporteranno anch'essi dei benefici.

Tornerete rigenerati, più belli e consapevoli di aver fatto qualcosa di positivo per voi stessi. Questa stessa sensazione vi aiuterà a prolungarne l'effetto.

Il consiglio in più: con il pagamento di un piccolo supplemento, molte strutture permettono di posticipare il check-out al pomeriggio, così da poter sfruttare quasi per intero un'altra giornata di benessere tutto per voi.

Buon relax! :-)