Contro la sedentarietà: il contapassi, perché si!

Un tempo ero una sportiva instancabile:
palestra, bicicletta, camminate, cyclette, step casalingo, videocassette (sì, videocassette!) di aerobica, scale di casa .. insomma, qualunque cosa significasse movimento.
Un tempo.
Poi è arrivato il lavoro full time da pendolare lontano da casa..la convivenza con la casa da seguire .. e tutte le altre cose che ti ritrovi a dover fare quando diventi grande.

Quindi da supersportiva, mi sono ritrovata in breve tempo ad essere una semi sedentaria .. una sportiva occasionale del week end.

Per tanto tempo ho combattuto tra il desiderio di tornare quella di un tempo e la voglia di sprofondare nel divano .. senza venirne a capo.

Ogni giorno mi dicevo: "basta, da domani si cambia vita!" .. e poi, inesorabilmente, la forza dell'abitudine e la routine mi portavano a fare le stesse cose del giorno prima. Arrabbiandomi di nuovo con me stessa.

Poi un giorno, non tanto tempo fa, mentre "studiavo" il mio nuovo telefono, trovo un'App già installata per lo sport - bah" - dico tra me - "una delle tante" - e lì per lì la ignoro.

Ci torno sopra nei giorni successivi, la apro .. ed eccola là che mi guarda:
 la funzione contapassi!

Inizio, inserisco i miei dati ..vedo che volendo c'è il dispositivo da polso ed inizio a tenere con me il telefono nel mentre che faccio le mie cose.

Beh, gente, una svolta!

Ho preso spunto dalla raccomandazione che ormai ci arriva da ogni canale che si interessi di salute: i 10.000 passi al giorno.

Mi sono detta: perché no? Ci posso provare, posso farlo.

Ed ho iniziato!

I primi giorni non arrivavo ai 10.000 .. ora li supero regolarmente! 

Non vi dico quanto sia stimolante .. soprattutto ora che ho anche lo Smartband da polso e riesco registrare proprio tutti i passi che faccio.

Il fatto di vedere ogni momento a che punto sono mi stimola a non sedermi, a fare qualche altro passo.
Se prima rimandavo cose da fare, scendere in garage, andare a buttare l'immondizia .. ora tutto è una scusa per muovermi.


Funziona, funziona davvero!

Quel numero scritto lì è una sfida che non vedo l'ora di vincere.

E devo ammettere che non sarebbe stato altrettanto senza quel numero scritto nel display.

Ecco perché sì al contapassi.

Ve lo consiglio, provate .. scaricate un'App .. iniziate a camminare.

Io mi sono affidata a FitBit, che come vi dicevo funziona con e senza Smartband.

La cosa bella è che in breve vi sentirete più energici ed avrete voglia di camminare un altro po'!


Provare per credere, buona camminata! :)